Berbagai Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan

Inilah Berbagai Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan

Nama buah siwalan memang asing didengar, namun bagi anda yang mengenal buah siwalan ketahui berbagai manfaat buah siwalan untuk kesehatan.

Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung kesalah satu situs resmi milik Alfian herbal, yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Dalam kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi seputar kesehatan yang akan meliputi berbagai manfaat buah siwalan untuk kesehatan.

berbagai manfaat buah siwalan untuk kesehatanBerbagai manfaat buah siwalan untuk kesehatan -, Apakah anda mengetahui apa itu buah siwalan ? tentu saja buah siwalan ini memang jarang di dengar dan tidak familiar seperti buah lainnya. Lantas apa itu buah siwalan ?

Buah siwalan adalah salah satu buah yang sebagai sumber nutrisi antara lain karbohidrat, protein, lemak dengan kadar rendah, serat, air, glukosa dan sukrosa. Berdasar kandungan tersebut buah siwalan ini bermanfaat pula sebagai obat beberapa penyakit.

Kandungan gizi yang di miliki buah siwalan ini terbukti mengandung sumber nutrisi yang menyehatkan seperti karbohidrat, protein, serta, glukosa, sukrosa, vitamin C, vitamin B1, air, dan lemak dengan kadar rendah. Salah satu jenis olahan pohon siwalan yang umum ditemui adalah minuman legen. Iya, legen merupakan minuman tradisional yang berasal dari sadapan buah siwalan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah siwalan atau buah lontar bagi kesehatan yang dapat berperan penting untuk tubuh.

1. Buah siwalan / nira sebagai Isotonik

Larutan isotonik merupakan minuman yang memiliki tekanan osmolaritas  atau memiliki konsentrasi zat terlarut yang sama dengan cairan tubuh. Manusia membutuhkan 2 liter cairan atau sekitar 8 gelas setiap hari dan dalam beraktifitas mengeluarkan cairan tubuh sebanyak 2-3 liter dalan sehari. Untuk menganti cairan tubuh yang hilang itulah kita harus mencukupi kebutuhan cairan kita agar tidak dehidrasi.

Apabila anda selama ini hanya mengenal isotonik dalam bentuk minuman kemasan maka perlu anda ketahui bahwa nira lontar juga dapat berperan sebagai minuman isotonik. Kandungan mineral nira lontar yang tinggi dan mirip dengan cairan tubuh lah yang membuat ia dapat dikatakan sebagai isotonik. Minuman isotonik memiliki kelebihan dibandingkan air putih biasa, yaitu mampu menggantikan cairan tubuh lebih cepat dibandingkan air putih biasa.

2. Dapat memperlancar sistem pencernaan

Banyak sekali masalah pencernaan yang sering kita alami, dan salah satunya adalah susah buang air besar atau sembelit.  Selama ini yang sering direkomendasikan untuk melancarkan pencernaan adalah konsumsi buah yang cukup. Hal itu benar karena buah memiliki kandungan serat yang tinggi sehinggga dapat melancarkan pencernaan seperti buah lontar.  Tidak hanya buahnya saja, nira lontar juga dapat membantu pencernaan. Agar pencernaan lancar yang harus dicukupi tidak hanya serat tapi asupan cairan pun harus sesuai kebutuhan kita.

Sifat nira lontar yang seperti cairan tubuh (isotonik) sangat membantu melancarkan pencernaan lebih cepat dibandingkan air biasa. Kemudian kandungan fosfor lontar mampu membantu proses pencernaan riboflavin (vitamin B2) dan niasin (vitamin B3). Vitamin B1 lontar juga dapat membantu pencernaan karena berperan dalam pengeluaran asam hidroklorat yang penting untuk pencernaan dalam tubuh kita.

3. Siwalan dapat menyejukkan tubuh

Cuaca panas sangat mengganggu aktivitas kita karena tak jarang ia membuat tubuh kita merasa kepanasan dan gerah. Jika anda ingin segera menyejukkan tubuh maka dengan mengkonsumsi  buah lontar dapat membantu anda. Tekstur buah lontar yang kenyal seperti gel dan dingin mampu membantu menyejukkan tubuh anda setelah mengkonsumsinya.

4.  Untuk penderita diabetes

Diabetes merupakan penyakit karena kadar gula dalam darah yang melebihi nilai normal, yaitu <110 mg/dl untuk dewasa dan <100 mg/dl untuk anak. Sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengatur pola makannya, tentunya asupan gula harus dibatasi. Nira lontar baik bagi penderita diabetes karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Indeks glikemik merupakan nilai yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah pada suatu bahan makanan.

5. Buah siwalan / nira  di gunakan sebagai antibiotik

Antibiotik adalah senyawa yang dapat menghentikan pertumbuhan virus dan bakteri yang bisa menganggu kesehatan anda. Di dalam nira lontar terdapat enzim yang dipercaya dapat berperan sebagai antibiotik bagi tubuh. Bahkan sudah dilakukan uji coba pembuatan minuman probiotik dari siwalan dengan menambahkan susu skim. Minuman probiotik merupakan minuman yang mengangandung microorganisme baik yang bisa melawan bakteri merugikan dalam tubuh kita.

Itulah yang dapat kami sampaikan mengenai berbagai manfaat buah siwalan untuk kesehatan tubuh, semoga artikel sederhana yang kami kutip ini bermanfaat untuk anda semua.

Terus kunjungi situs https://obatgangguanhormonalwanita.wordpress.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.

Berbagai Manfaat Buah Siwalan Untuk Kesehatan

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s